vida saludable

para tener una buena vida saludable es necesario saber que tipo de comida debes de comer, ya que como se sabe no todas las comidas son saludables hoy en día hay demasiada comida chatarra y que no te hace provecho, eso es causa de muchas enfermedades.
el saber cuales son las comidas esenciales son de gran ayuda y el tener un buen ejercicio es algo primordial ya que mantiene tu cuerpo en forma y con buena condición.